
Tablica do ćwiczeń: nie licz sekund. Ściągnij swój tyłek i trzymaj się!
Popularna deska jest prawdopodobnie najskuteczniejszym ćwiczeniem wzmacniającym środek ciała i mięśnie brzucha. Odpowiedni dla początkujących i zaawansowanych. Zaledwie 2 minuty dziennie zapewnią Ci świetne rezultaty.